科学分配学习时间，遵循记忆规律，提高英语学习效率
| 日期 | 学习内容 | 方法与要点 |
|---|---|---|
| 周一/三/五 | 新单词学习 | 记15个新单词（含词性、2个常用搭配）+ 跟读课本课文1遍 |
| 周二/四 | 复习与背诵 | 复习前1天单词（遮词默写）+ 背诵1段课本重点句型/短文 |
| 时间段 | 学习内容 | 方法与要点 |
|---|---|---|
| 作业时段 | 英语作业 | 优先完成英语作业，重点关注语法题、阅读理解，标记不确定题目 |
| 补漏时段(10分钟) | 错题分析 | 针对性解决当天作业错题，结合课本知识点复盘（如时态错误就快速过对应时态规则） |
| 预习时段(10分钟) | 新课预习 | 读次日课文2遍，圈出生词（查音标跟读），划出生词所在句型 |
| 时间段 | 学习内容 | 方法与要点 |
|---|---|---|
| 睡前5分钟 | 听力输入 | 听课本课文音频/单词音频（闭眼听，磨耳朵，不施压，助眠同时强化记忆） |
10分钟：单词复习
复习本周所有单词（按单元默写，错词单独标记）
15分钟：朗读训练
朗读英语范文/完形填空真题文章（逐句读顺，模仿语音语调）
周六：语法专项突破
每周1个核心语法，如一般过去时、宾语从句
周日：阅读/完形训练
做1篇完形+1篇阅读，限时完成
听力训练
听英语短视频/动画片段（无字幕→有字幕，锻炼听力）
写作基础
仿写1-2句范文句型（用到本周学的语法/单词，提升写作基础）